衰退是身體的必由之路，在所難免。衰退分為病理衰退和生理衰退。一般來說，根據各種疾病的預防和衰退的全過程，可以延長壽命。早期診斷客觀衰退和早期病理衰退是完成這個目的地的必要方法。面部松弛、老人斑、老視眼、老年性耳聾、記憶力下降、繼發性骨質疏松症等是老年人的早期跡象，這個時期的預防標准應該是早期發現、早期改正、防止老化抗衰老護膚品。
1.臉部松弛。
皮膚柔軟、松弛、延展性不足、皺紋增加是老年人皮膚最顯著的特征，與年齡增長引起的各種蛋白質作用異常有關。中醫認為肺主皮毛，老年人肺氣不足，皮膚柔軟松弛的肺津消耗，皮膚幹燥枯萎。
緩和臉部松弛，首先要保持良好的心情。心理狀態不好會危害神經系統中樞神經系統，容易加速老化。藥品可以內服維生素d、b、c、e等抗氧劑。中藥可以選擇滋陰降火護膚的構想，使用六味地黃丸、逆齡膠襄等成藥和湯方。中醫針灸重要的是三裏、血海、大椎穴、風池、曲池穴。太極拳可以采用內養功、強功、六字決等功。全身spa和按摩浴、海水浴適合臉部松弛。
藥膳強烈推薦白芝麻粥、巴戟天雞膏等食品類。飲食組合應該吃牛奶、水豆腐、淡水魚、核桃仁等蛋白質和益氣養血的作用。單偏秘方可以選擇黃芩苷膏。
2、老人的斑點。
老人斑是老年人皮膚深褐色的黑斑，重要的原因是基礎代謝遺留的脂褐質的提高，侵入中樞神經、心髒、肝髒、腎髒和其他機構的人體器官，使這個人體器官脆化。長期受到物理學和有機化學要素的刺激，就會發生病變。中醫認為色素性變病有善與惡之分，該病是善，孫絡血鬱滯抗衰老方法。
3.老眼睛。
老視眼別名花眼，是眼睛衰退的病理性變化，與眼睛晶體的延展性相比。
逐步減少和調整功能減退有關。老視眼的具體表現是近視力的變化，一般人到了四十歲，遠視物清晰，近視物和細小物模糊，去除眼病時可以診斷老視眼。中醫認為眼睛隨著人體衰退而脆化，關鍵與腎髒有關，腎氣虛，火盛，頭暈。
4.老年性耳聾。
老年性耳聾是一種特發性改變，首先是高頻聽力損傷，逐漸危害高頻英語聽力。發言時頻率高低不同，老人經常只聽一部分聲音，知道別人在對他發言，但不能一貫說話。幾個人另外發言的時候，語氣不同，老人更加困難。老年性耳聾的重要原因是耳道神經系統組和毛細血管的退行性變化。聽力檢查是感音性聽力障礙，除去其他疾病後可以確診。中醫學往往認為腎髒脾髒不足，耳竅不足抗衰老。
5.記憶力下降。
一般來說，老年人記憶力下降的變化特征是最近的記憶力的衰退，即容易忘記現在和最近的事情，但是以前的事情記得很清楚，主要是因為視覺器官不能正常合理地接受信息內容，腦皮質變脆，神經元細胞的作用衰退。中醫認為肺胃腎三髒虛損引起腦組織無聊，心虛損。
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